Yazılar

Psikoloji ve ruh sağlığı yazıları

Kaygı, ilişkiler, ebeveynlik ve duygusal iyi oluş üzerine uzmanlarımızdan sıcak ve anlaşılır yazılar.

22 Ağustos 2026 2 dk okuma

MOXO Dikkat Testi Nedir? (Çocuk, Ergen ve Yetişkinler İçin)

Dikkati sessiz bir odada değil, gerçek hayattaki gibi çeldiricilerin arasında ölçen bilgisayar tabanlı bir değerlendirme aracı: MOXO’nun ne ölçtüğü, kimlere uygulandığı ve sürecin nasıl işlediği.

Devamını Oku

Yöntemleroyun terapisi

22 Ağustos 2026 3 dk okuma

Çocukların Dünyasına Açılan Görünmez Kapı: Çocuk Merkezli Oyun Terapisi

Oyun çocuğun dili, oyuncaklar ise kelimeleridir. Çocuk Merkezli Oyun Terapisi’nin nasıl işlediği, hangi durumlarda tercih edildiği ve ilk seanstan önce çocuğunuza ne söylemeniz gerektiği.

Devamını Oku

Yöntemlergrup dinamiği

22 Ağustos 2026 3 dk okuma

Grupla Psikolojik Danışmanlık Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Yetkin bir uzman liderliğinde kurulan güvenli bir grup ortamında paylaşmak, yalnız olmadığını fark etmek ve yeni davranışları güvenle denemek: grupla psikolojik danışmanlığın ne olduğu ve somut faydaları.

Devamını Oku

Röportajnezaket

5 Ağustos 2026 12 dk okuma

Prof. Dr. Kemal Sayar ile Ruhun İnceliği: Bir Varoluş Biçimi Olarak Nezaket

Nezaketi bir görgü kuralı değil, bir yaşam sanatı olarak ele alan Prof. Dr. Kemal Sayar ile ruh sağlığı, incelik ve insan kalabilmek üzerine derin bir söyleşi.

Devamını Oku

Yazıpozitif psikoloji

4 Ağustos 2026 6 dk okuma

Hasarı Onarmaktan Geleceği İnşa Etmeye

Psikolojinin yalnızca 'hasarı onaran' değil, insanın güçlü yanlarını ve iyilik halini büyüten bir bilim olarak yolculuğu: pozitif psikolojinin vaadi üzerine.

Devamını Oku

Kaygısosyal fobi

30 Temmuz 2026 6 dk okuma

Toplumsal Kaygı (Sosyal Fobi)

Kaygı, tehlikeye karşı bizi uyaran temel bir duygudur; ancak sosyal ilişkilerde şiddetli ve sürekli yaşandığında sosyal fobiye dönüşebilir. Sosyal kaygıyı tanımak ve baş etme yolları üzerine.

Devamını Oku

İlişkilerbağlanma

23 Temmuz 2026 4 dk okuma

Sevgi Bağı Kurmak

Güvenli bir sevgi bağı; görülmek, duyulmak ve koşulsuz kabul edilmekle örülür. İlişkilerimizdeki bağın niteliği, kendimizle kurduğumuz bağın da aynasıdır.

Devamını Oku

Yöntemlerfilial terapi

16 Temmuz 2026 2 dk okuma

Filial Terapi Nedir?

Filial terapi; ebeveynlere çocuklarıyla terapötik oyun becerileri kazandırarak aile içindeki bağı güçlendiren, oyun terapisi temelli bir yaklaşımdır.

Devamını Oku

Ebeveynlikergenlik

9 Temmuz 2026 5 dk okuma

Ergenlik Döneminde Ebeveyn Desteği

Ergenle iletişimde kapıları açık tutmak; sınır ile özerklik arasındaki dengeyi kurmak ve gencin kendi özüne güvenle yürüyebilmesi için sağlam bir 'saye' olabilmek mümkün.

Devamını Oku

Ebeveynlikergenlik

25 Haziran 2026 4 dk okuma

Ergenlik Dönemi Gelişimi

Ergenlik; bedenin, beynin ve kimliğin aynı anda yeniden inşa edildiği güçlü bir dönüşüm dönemidir. Bu dönemi anlamak, gençle kurulan bağı korumanın ilk koşuludur.

Devamını Oku

YöntemlerEMDR

11 Haziran 2026 2 dk okuma

EMDR Terapisi Nedir?

EMDR; geçmişte yaşanan zorlayıcı deneyimlerin beyindeki işleniş biçimini düzenleyen, kilitli kalmış anıların ve duygu yüklerinin hafiflemesine yardımcı olan kanıta dayalı bir terapi yöntemidir.

Devamını Oku

Duygularduygu farkındalığı

28 Mayıs 2026 4 dk okuma

Duygularınızı Tanıyor musunuz?

Duygularımız; ihtiyaçlarımızın, sınırlarımızın ve değerlerimizin habercisidir. Onları bastırmak yerine tanımayı öğrenmek, kendimizle kurduğumuz bağın ilk adımıdır.

Devamını Oku

Yöntemlerbibliyoterapi

14 Mayıs 2026 2 dk okuma

Bibliyoterapi Nedir?

Okuma, yazma ve paylaşım süreçlerini birer öz-farkındalık ve iyileşme aracına dönüştüren bibliyoterapi; bir satırda kendine rastlamanın, edebiyatın güvenli kucağında duygulara yer açmanın yöntemidir.

Devamını Oku